Curso online de Cómo Ser Feliz sin Tener que Comer Chocolate: Equilibra tus Emociones
Este Curso online de Cómo Ser Feliz sin Tener que Comer Chocolate ayuda a trabajar nuestras emociones y resolver nuestros conflictos para mejorar como personas y alcanzar el bienestar y la felicidad por $19.900CLP en lugar de $34.905CLP
Descripción
El objetivo de este Curso online de Cómo Ser Feliz sin Tener que Comer Chocolate es entender que modificar nuestros pensamientos y actitudes es la única herramienta que nos permitirá el acceso libre a la felicidad, y para ello no hay otro camino que el desarrollo de habilidades internas de autoconocimiento.
Aprende a trabajar y manejar tus emociones como forma real y duradera de mejorar como personas y alcanzar la felicidad
La felicidad es un estado emocional que depende de cada uno de nosotros. Si creemos que, solo por cambiar factores externos o lograr el éxito tan soñado, vamos a conseguir ser felices, estamos en un error. La salud mental y emocional no cambia porque nos toque la lotería o consigamos aquello tan deseado.
Trabajar nuestras emociones y resolver nuestros conflictos es la forma real y duradera de mejorar como personas y alcanzar el bienestar y la felicidad.
Reconocer los estados de ánimo, propios y ajenos, y aprender a manejarlos beneficia al ser humano en todas las etapas de su vida.
Este curso te ayudará a entender que la emoción es la energía que nos moviliza a pasar a la acción y que las emociones aportan cantidad de información sobre nosotros y cómo nos desenvolvemos en nuestro entorno.
Por tanto, es muy importante saber interpretar correctamente cada emoción y desarrollar las capacidades y el manejo de las herramientas propias para encontrar el equilibrio emocional, deshaciendo bloqueos y cambiando actitudes y modos de respuesta negativos en positivos.
A lo largo del curso trabajarás las emociones de manera estimulante y agradable, facilitándote el camino hacia:
- El conocimiento personal
- El enriquecimiento de tus relaciones personales, laborales, familiares, sociales, etc.
- La capacidad de afrontamiento sereno y positivo de las emociones no deseadas tanto propias como las de terceros.
- El desarrollo de la amplitud de comprensión hacia ti mismo y hacia los demás.
- Prevenir y deshacer las tensiones que produce el sostenimiento del estrés en tu vida.
- Ganar tranquilidad y capacidad de reacción eficaz ante los cambios y afrontar las distintas situaciones vitales con asertividad, confianza y seguridad.
Características
Curso online de Cómo Ser Feliz sin Tener que Comer Chocolate: Equilibra tus Emociones, de 30 horas de duración.
Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.
- Tienes 3 meses para terminar el curso.
- Impartido por Lecciona.
- Tutoría online disponible durante la realización del curso.
- Disponibilidad del curso completa 24 horas y 7 días a la semana.
- Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.
- Amplio contenido práctico y/o multimedia en los cursos, para que aprendas de una forma amena y sencilla.
- Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa verificable en: www.lecciona.com/certificados
¿A quién va dirigido?
Este Curso online de coaching para ser feliz va dirigido a todas aquellas personas que deseen incrementar su bienestar a través del autoconocimiento y el desarrollo de su inteligencia emocional.
Temario del curso
El curso se compone de:
Educación emocional sobre:
- ¿Qué son las emociones?
- La naturaleza y el propósito de las emociones universales
- Las emociones básicas:
- Los beneficios de su adecuada utilización
- Los trastornos que ocasionan su mala práctica
- Identificación de cada una de las emociones básicas, su explicación y efectos sobre la persona
Entrenamiento intensivo en:
- Ser conscientes de nuestras propias emociones y de las ajenas sin juzgar y sin sentimiento de culpa.
- Entender el origen de nuestros sufrimientos:
- La resistencia a sentir y expresar nuestros sentimientos
- Nuestra educación
- Nuestras creencias limitantes
UNIDAD DIDÁCTICA 1
Introducción.
1. ¿Qué son las emociones?
- Jerarquía de las emociones.
2. ¿Cómo actuan las emociones?
3. El proceso emocional.
- Debemos distinguir.
4. Funciones de las emociones.
5. Emociones básicas.
- Las emociones según Robert Plutchik.
- Análisis de las emociones básicas.
- Emoción Alegría.
- Emoción Tristeza.
- Emoción Ira.
- Emoción Sorpresa.
- Emoción Miedo.
- Emoción Asco.
UNIDAD DIDÁCTICA 2
Introducción
1. ¿Qué es la felicidad?
2. ¡Depende de ti!
- ¿Qué es la felicidad para ti?
- La felicidad es una ACTITUD.
- La felicidad es una ELECCIÓN..
- La felicidad es una PERCEPCIÓN.
3. ¿Dónde está la felicidad?
- La Felicidad está en el presente.
4. Qué necesita la felicidad.
- La Felicidad necesita que dejes de quejarte.
- La Felicidad necesita que salgas de tu “madriguera”.
- La Felicidad necesita que aprendas a soltar.
- La Felicidad necesita que diseñes tu futuro.
5. ¡Pasa a la acción!
Más información sobre el Curso online de Cómo Ser Feliz sin Tener que Comer Chocolate
- En el proceso de compra te solicitaremos los datos para tu alta en el centro.
- Antes de 72 horas laborables recibirás en tu email las credenciales para acceder a tu curso.
- Si no recibes las claves antes de 72 horas laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
- Tienes 3 meses para completar el curso a partir del día que recibas las credenciales de acceso al curso.
- No se admiten devoluciones una vez recibidas las claves de acceso.
APRENDUM COLABORA CON LECCIONA
Lecciona es un centro privado dedicado a la formación online de calidad. Su característica fundamental es la de ofrecer un servicio al cliente cercano, rápido y eficaz. La oferta de cursos es dinámica y en constante crecimiento para satisfacer la demanda formativa existente. Somos flexibles y nos adaptamos, en lo posible, a las distintas necesidades que se nos presentan en el día a día. La potente plataforma de Teleformación que utilizamos cumple con los principales estándares del mercado y nos permite ofrecer una formación online de alto nivel.
