Curso online de Monitor de Ciclo Indoor

Gracias a este Curso online de Monitor de Ciclo Indoor, aprenderás a impartir clases de esta actividad combinando los ejercicios de fuerza, velocidad, fondo y carrera por $30.900CLP en vez de $79.655CLP

Descripción

Este Curso online de Monitor de Ciclo Indoor te proporcionará los conocimientos necesarios para convertirte en profesor o instructor de esta modalidad deportiva, que ayuda a adelgazar, quemar calorías, mejorar la resistencia cardiaca y pulmonar y tonificar las piernas.

 

Conviértete en monitor ciclo indoor o indoor cycling, una de las disciplinas del fitness más completa y que aporta mayores beneficios

El ciclo indoor o indoor cycling es una de las disciplinas del fitness más completa y que aporta mayores beneficios, tanto para el monitor como para los amantes de este deporte. Cualquier persona sin problemas de salud puede realizar este tipo de ejercicio.

 

Con este curso aprenderás a dominar las 4 fases de una clase de indoor: el calentamiento, la parte principal donde se combinan los distintos tipos de estiramientos, la vuelta a la calma y los estiramientos finales.

 

Se estudian las técnicas y ejercicios del ciclo indoor para conocer bien la bicicleta, las posturas o la recuperación en el entrenamiento. Además, te ayudarán a dominar esta disciplina con clases dirigidas basadas en sesiones de 50 minutos.

 

También aprenderás todo lo necesario sobre el material y el equipamiento empleados en ciclo indoor, completados con una serie de conocimientos sobre la fisiología del deporte y la ayuda para la pérdida de peso.

 

Este Curso online de Monitor de Ciclo Indoor incluye, asimismo, aspectos relacionados con la nutrición, de forma que puedas confeccionar pautas nutricionales para el entrenamiento, según sea entrenamiento básico, avanzado etc.

Características

Curso online de Monitor de Ciclo Indoor, de 40 horas de duración.

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

 

  • Curso online con título propio en Monitor de Ciclo Indoor.
  • Impartido por IFIC (Instituto de Formación e Innovación Comercial).
  • Tutoría online disponible durante la realización del curso.
  • Dispone de material descargable. 
  • Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.
  • Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa, avalada por la EADL (Asociación Europea de Centros de Formación a Distancia).
  • La emisión de la certificación es gratuita descargándola en PDF. El envío a domicilio tiene un coste de 12€ tanto en España como en Latinoamérica.
  • Los alumnos de Latinoamérica que lo deseen tienen la posibilidad de obtener la Apostilla de la Haya para certificar la autenticidad del título. El coste de este trámite es de 40 dólares americanos que deberán abonar a la academia IFIC.

¿A quién va dirigido?

Este Curso online de Monitor de Ciclo Indoor va dirigido a todas aquellas personas interesadas en aprender los conocimientos necesarios para poder impartir clases de esta modalidad deportiva, que gana adeptos día a día.

Temario del curso

MÓDULO 1. Introducción al indoor cylcing

1.1 ¿Qué significa indoor cylcing?

1.2 ¿A quién va dirigido el indoor cycling?

1.3. Beneficios del indoor cycling

1.4 Material y equipamiento para indoor cycling

 

MÓDULO2. Fisiología del deporte en el indoor cycling

2.1 Fisiología del deporte

2.2 Anatomía muscular

2.3 Metabolismo

2.4 Pérdida de peso

2.5 ¿Cómo evitar las lesiones?

 

MÓDULO 3. Nutrición del deporte en el indoor cycling

3.1 Grupos de alimentos y nutrientes

3.2 Ingestas de nutrientes recomendadas

3.3 Dieta y deporte

3.4 Suplementos y complementos nutricionales

3.5 ¿Cómo confeccionar pautas nutricionales para entrenamiento?

 

MÓDULO 4. Técnica y ejercicios del indoor cycling

4.1 Conoce bien la bicicleta

4.2 Posturas en la bicicleta

4.3 Recuperación del entrenamiento

4.4 Prueba tus límites

 

MÓDULO 5. Rutinas

5.1 Clases dirigidas

5.2 Hacer indoor cycling en casa

5.3 Entrenamiento básico

5.4 Etapas del entrenamiento

5.5 Entrenamiento Avanzado

 

MÓDULO 6. Clases dirigidas

6.1 ¿Quién puede participar en las clases?

6.2 ¿Dónde se pueden realizar estas clases?

6.3 ¿Qué materiales se necesitan?

6.4 ¿Qué podemos ofrecer a las personas que participan?

 

Más información sobre el Curso online de Monitor de Ciclo Indoor.

  • Una vez realizada la compra, tendrás que registrarte en la página web de la academia pinchando aquí
  • Antes de 48 horas recibirás las claves de acceso en tu email para acceder al curso.
  • Si no recibes las claves antes de 2 días laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
  • Si ya has hecho previamente otro curso de este centro, deberás enviar un email a info@ific.es con tu código de compra para que pueda activarse el nuevo curso en tu perfil y conservar tus claves de acceso.
  • Tienes 3 meses para acceder a la plataforma a partir del día que recibas las claves de acceso.
  • La emisión de la certificación es gratuita en PDF. El envío físico de la misma a España o cualquier país de Latinoamérica tiene un costo adicional de 12€.
  • Los alumnos de Latinoamérica que lo deseen tienen la posibilidad de obtener la Apostilla de la Haya para certificar la autenticidad del título. El coste de este trámite es de 40 dólares americanos que deberán abonar a la academia IFIC.
  • No se admiten devoluciones una vez dado de alta en la plataforma.
  • Más información: IFIC

Aprendum colabora con IFIC

En IFIC (Instituto de Formación e Innovación Comercial) colaboramos con importantes empresas especialistas en su sector y hacemos llegar este conocimiento a un precio asequible a nuestros usuarios. Desarrollamos programas formativos con un alto nivel de competencia profesional y diseñamos los contenidos de cada curso con plena conciencia en la investigación en las diferentes técnicas de venta, para aportar las últimas y más innovadoras soluciones en formación.

 

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